当前位置: 首页>起重机械>正文

十位美女明星豆浆减肥秘诀大公开1

    发布日期:2019-2-1    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:十位美女明星豆浆减肥秘诀大公开

十位美女明星豆浆减肥秘诀大公开

    对于众多白富美来说,体重秤上的那串忽上忽下的数字,却足以让她们茶饭不思,抓狂万分:因为在美食和苗条的天平上,似乎从来就没有平衡过。如何一举两得,健康又饱腹?豆浆健康减肥法,你听说了吗? 健康减肥从早晨一杯豆浆开始    对于减肥者来说,首先要注重的就是营养配比的问题,尤其是早餐。根据中国营养学会的建议,早餐应占到全天总热量的25%—30%。而实际上忙于工作的人们往往癫痫保守治疗是怎么治疗的少吃或不吃早餐,经常外出就餐的习惯以及多应酬也使人们晚饭吃得太多,这都是不儿童癫痫哪家医院治疗好良的饮食习惯,也导致了营养配比不均衡的问题。再加上人们对于肉类、牛奶等动物性蛋白和脂肪补充过多,也是造成肥胖的元凶之一。因此,从早餐开始积极调整饮食习惯,改变营养配比和动植物蛋白摄入比例,是减肥的必备功课之一。    记者为此采访了中国农业大学教授李里特,他说:“早餐营养比例应该因人而异,一般来说早餐应该多吃一些,毕竟饿了一晚上白天还要工作,可以吃得丰富一些。尤其是减肥者早上喝杯豆浆,或者吃一些含有膳食纤维的五谷杂粮,再加一些蔬菜水果,可以增强饱腹感,进而控制全天总能量的摄入。”    由此可见,对于积极投身减肥事业的朋友们来说,早餐喝上一杯豆浆绝对是不错的选择。像营养丰富的五谷豆浆,以及黑豆豆浆、香蕉豆浆,都是很好的减肥料理,一方面能保证营养吸收,另一方面,也能轻松实现减肥的效果。当然,用九阳豆浆机来磨制豆浆,会更便捷、高效、干净。豆浆健康减肥法受专家肯定    实际上,豆浆的健康减肥功效也确实有着充分的科学依据。其原理在于豆类食材能取代肉类、蛋类成为优质氨基酸的来源,以植物性蛋白代替动物性蛋白;豆类的膳食纤维能增加饱腹感,也能刺激肠道蠕动,加速排便。    对此,记者采访了临床营养师、北京营养协会理事顾中一,他说:“食疗减肥的原理是吃了某种食物后,就能少吃一些其他的食物。因此低能量而营养价值高的食物是很好的选择,比如豆类食物就是蛋白质非常丰富,几乎没什么脂肪和胆固醇,而且打成豆浆后,丰富的膳食纤维也能增加饱腹感,让人不觉得饿,这样节食减肥坚持的时间就能更长一些。”    中国农业大学教授李里特也肯定了豆类食物的减肥价值,他说:“豆类热量低,蛋白质高,富含膳食纤维,可以代替肉作为蛋白质的来源,减少其他高热量食物的摄入。而且大豆中的植物固醇、异黄酮等成分也都或多或少有促进减肥的效果。”十位美女明星的豆浆减肥食谱大S—原味豆浆    强于美白护肤的大S一直坚持喝豆浆来美白,在她的美白大补贴中提到:“我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。豆浆营养丰富,长期饮用,可以有效的人体调节内分泌,令皮肤白皙。此外,豆浆所含的有效成份在消化应该怎样去安排儿童癫痫病的饮食呢吸收的过程中,可以抑制碳水化合物和脂质的吸收,所以能帮助瘦身。不过需要长期饮用哦。”林志玲—无糖原味豆浆配生鸡蛋    不少明星也喜爱用喝豆浆的方式来保持好身材,台湾第一美女林志玲就是其中一名,美体专家曾经为她特定了一种无糖原味豆浆配生鸡蛋的服法,据说这种方式起到很好的丰胸塑型作用,并且也符合营养的准则,特别是更年期女性不妨也来试试这个方式来改善调理身段吧。杨丽萍—蜂蜜配豆浆     虽然已年过五旬,但岁月在中国闻名的孔雀公主——杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。那么她是如何贯穿连接美丽相貌的呢?她很喜欢喝豆浆,杨丽萍说:“早上喝豆浆,晚上喝蜂蜜,平时做点运动出汗,这对皮肤、身材是最好的。而且什么都要吃,不能挑食,这样才能有能量,尤其多吃菠菜、西红柿。”汤唯—豆浆配地瓜    出道至今,纤瘦几乎是汤唯这几年来一贯的标志。除了吃新鲜蔬菜外,豆浆配地瓜是汤唯自己发明的瘦身方法。据了解,每次来内地,汤唯几乎每天早晨都请助理帮她做豆浆,然后再配上蒸地瓜一起吃。在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说:地瓜可以排毒,豆浆又有饱足感,是很好的养生减肥食品!妮可基德曼—生菜豆浆    生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到九阳豆浆机里,然后启动果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝这种豆浆来减肥呢?这是因为生菜和豆子里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品!宋慧乔—豆浆+黄瓜    《情定大饭店》里的宋慧乔是个胖胖的小女孩,可是《浪漫满屋》的时候却身材一流,据宋慧乔说她的减肥办法就是不吃肉喝豆浆。据了解,韩国的整容技术花样百出,减肥塑身招术也多。目前,韩国学生妹常采用的豆浆+黄瓜减肥法,效果也不错。但确实需要毅力,因为,每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食,午餐按照自己的习惯不变,但切忌油腻,还必须要坚持至少一周。杨千嬅—豆浆+花    杨千嬅奉行保养身材与肌肤的方法,十分科学又健康。除了每天按摩脚踝上方的瘦腿穴道外,杨千桦每天除了喝大量开水,还有一种饮品,是她从小就离不开的饮料——豆浆,她爱喝的程度,几乎到了每天一杯,因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质,具有良好的新陈代谢作用,又有养颜美白的功效。此外加入像具有瘦身美体的效果的荷叶、桂花、绿茶、茉莉等,不仅味道好,还且清香扑鼻啊。伊能静—枸杞豆浆粥    年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞,这与她日常的养生保健是密不可分的,在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物——枸杞豆浆粥。豆浆是众所周知的美容圣品,每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑,而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效,此外豆浆还能够促进新陈代谢,帮助排毒。枸杞是常见的滋补品,能够补血益气,让肤色红润。小S—香蕉+豆浆减肥    不久前,小S在微博上发出香蕉和豆浆搭配的食谱,引发众多爱美女性效仿。香蕉和豆浆都是减肥MM爱吃的食物,两者搭配能起到很好的减肥效果。先用九阳倍浓豆浆机制作出豆浆,再甘肃看羊癫疯专科医院把香蕉去皮在杯内用勺子压成糊状,然后将豆浆与香蕉糊混合搅拌即可饮用。霍思燕——芝麻黑豆浆    霍思燕在剧组经常会自带多种做饭器材,如果闲来无事,她会自己制作一杯芝麻黑豆浆,黑豆浆能够乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳,是最好的补气血食物,还能有丰胸的效果哦! 想了解更多关于十位美女明星豆浆减肥秘诀大公开的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   癫痫病能治愈吗   怎么治疗癫痫病   癫痫病治疗方法   北京癫痫病医院哪家好   治疗癫痫病最好的医院   引起癫痫主要原因   治疗癫痫   海口癫痫医院   引起儿童癫痫的病因   合肥癫痫中西医结合医院   癫痫病发作怎么处理  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 机械技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 机械市场| 机械应用| 网站地图